Mormors blogg

Var snäll mot din kropp

Kroppen mår bäst av regelbundna vanor
Att äta på vissa tider och
 sova mellan vissa tider.
Försök varva ner en till två timmar
innan du skall sova.
Se till att få ett par timmars sömn
redan innan midnatt
 - det hjälper stressade binjurar
att hämta sig inför nästa dag


Hälsa och välmående
Susanna Ehdin
FORUM

Läs om Teckenspråkets dag 29 september
http://anne-maj.se/index.html